感恩至簡:授我以漁——學員亮菁菁的分享

  • 作者:亮菁菁
  •   
  • 分類:身心收獲
  • 2016-09-22
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導讀:她是一個清新亮麗的小女生,她曾讀過無數養生暢銷書,卻依然無法解決實際問題;和多數人一樣:她缺了系統化的學習。而在至簡,她如愿以償了——學習了至簡論,她認識了疾病的根源,明白了病與患的關系,體驗了養生的心法與功法,并學以致用,改變了自己的生活習慣,影響了家人,不但讓自己重獲健康,也為家人朋友帶來了健康——感恩至簡:授我以漁!

她的感悟也一并告訴大家,至簡的課到底講了啥! 




【分享摘錄

以前的我是乖乖女,性格溫順,其實很多時候心里并不爽,但卻不表達出來,壓抑著自己,生悶氣,必然的也就肝膽不好,最明顯的癥狀就是有乳腺增生。第一次見面老師就從我臉上的肝膽反射區看出來了,所以上課第一天的拉筋時間,就拉我的肝筋,痛的我大哭了一場,哭過之后是舒服多了。隨著一段時間姜棗湯的加熱之后,在半夜1-3點肝經巡行的時間段,我會醒過來,發熱出汗,這是在排寒,后來用中藥調理后,在我無念頭的時候身體有時會抽動一下然后會有氣從鼻孔排出,用師的話是給邪氣一個出口,其實就是之前生悶氣壓在體內的滯氣在能量漸足后排出體外。

 

現在的我,碰到不如意的時候,不是壓制自己的情緒,而是轉換自己的想法(傷害你的其實是自己的想法),實在不想做的事情,偶爾也會大聲的拒絕了。感恩遇到至簡,讓我懂得壓抑久了是會得乙肝的,很多疾病是情緒在體內積壓瘀堵的結果。在我還未積壓出大病之前,讓我明理讓我有能量去做改變,感謝老師教的各種心法。

 

沒有所謂的真實的存在,以前的我愛吃水果,現在不愛吃了;以前的我喜歡吃肉,現在也不愛吃了。有時連自己都不理解自己,為何又要求別人要理解自己呢?還為此生氣苦惱,傷的是自己的身體。老師講,心功能好的人,就會樂觀。不開心不幸福都要往內觀心,意念到心了,氣血就到心,心功能變好了,人自然會開心,就像小孩子一樣,開心是不需要理由的。外面欲望越多的人內心越空虛,能觀心內收了,才會感覺到幸福。


悠然生點評

屬狗的特點,就是冷靜內斂,邏輯思維好,文字表達能力強,屬于內秀型。“我就是我,唯一的,獨特的我!”保持這份獨特性,很好!這正是每個人區別于別人的特點所在。亮菁菁,我看好你!你這個清晰冷靜的能量,足夠強大之后,你的語言和文字,就可以給別人安心。最狂躁的人,你都可以把火氣吸進去(戌狗就是火庫,專門收納別人火氣的)。想象一個場景:亮菁菁同學手里高高舉著至簡葫蘆,對著正在發脾氣的某人說,“嗨!你那火猴子,我叫你的聲音你敢應我嗎!”哈哈……


丙火年入秋火氣大,亮菁菁同學,至簡需要你回來收火!

 

各位同學們,讓我們鼓掌歡迎,又一位助手誕生!

在微信留言里留下我們的祝福吧!讓我們共同見證她人生中這歷史的一刻!

 



亮菁菁的分享:《感恩至簡:授我以漁》


一、讀過很多養生暢銷書,缺乏系統化學習,依然無法解決實際問題

 

100個人,就幾乎有100種健康方面的煩惱。威脅現代人健康和生命的疾病數也數不清,許多人都是一種治療方法不行再換另一種,有的病情是治好了,但是精神更差了,身體狀況一直得不到改善,最后吃遍健康食品,西醫中醫都調理了,也依然改變不了現狀。于是,現在自學點養生知識的人越來越多,從各種養生暢銷書到朋友圈的各種養生貼士,大家肯定讀過不少了,可是總覺得缺點啥?

 

缺啥?缺的就是系統化的學習。平日里碎片化接收來的信息,一遇到實際問題就不知該怎辦了。

 

我與至簡的結緣,源于一個要好的同學,感謝她向我推廣了至簡的理念。在這之前我看過一些中醫的暢銷書,中里巴人老師、武國忠老師、吳清忠老師等,但沒有一個系統的學習,知道很多病的根源是寒,知道不要喝冷飲不要熬夜等,但僅停留在知道的層面,并不理解其中的原理以及發展下去會帶來的各種疾病,當然也就沒有動力去做改變。

 

二、認識至簡就是系統學習養生的開始

 

1、認識與反思疾病的根源——“寒”與“陰成形”

 

參加至簡的課程后,正如很多學員說的,有種“相見恨晚”的感覺,在系統地認知了生病的原理后,才驚覺自己很多習以為常的生活習慣其實是不對的,是導致體虛的罪魁禍首:比如上火了就喝涼茶降火,長痘了就用各種祛痘產品,每天要有水果有魚有肉保持營養全面,吃各種各樣的保健品,下班后才有時間運動等。

 

以前會想,為什么現代人生活水平提高了,醫學進步了,疾病種類和生病人數反而增加了……上課之后我有了答案:“寒”,是諸多疾病的根源。養生就是要養溫度、養精。

 

老師講,不管是癌癥、腫瘤、抑郁癥、心腦梗塞、鼻炎,所有這些疾病的根源都只有一個,那就是“寒”。不需要分別給這些疾病起名字,我們總稱它們為“陽氣不足”就行了,陽氣也就是熱能、能量。

 

包括困擾現代人的高血脂癥、高血糖癥(糖尿?。?、高尿酸癥(痛風)、高鹽分癥(高血壓)、肥胖癥等常見病都是由于我們攝入了過多的脂肪、糖、嘌呤、鹽分等,而又不能排泄出來而造成的。垃圾無法正常排泄的根源還是“寒”,熱能不足則各臟腑功能不及,代謝功能不佳,排泄也就無法徹底。人體內的氣會攜帶著無形的能量和有形的營養或垃圾,遇熱則流動發散,遇冷則凝結沉淀,當過多的垃圾在通道狹窄處停聚沉淀,就會形成被檢測到的有形的病理產物,也就是陰成形。

 

在現代,有太多的因素可以導致體寒。比如,水果冷飲涼茶、苦瓜綠豆、空調、欲望等,加上壓力大,運動不足,飲食過量等等,患了亞健康等疾病的人才會變得這么多,而相應的,各種健康方面的信息以及健康食品才會如此泛濫,過多的資訊讓人暈了頭。

 

2、學習通俗易懂的“至簡論”后打敗了面對疾病的恐懼——“陽化氣”

 

所以當老師把復雜難懂的中醫理念用通俗易懂且簡便易行的講解來推廣時,我有種茅塞頓開的感覺,治病變成了簡單的辨勢論證法,只需要分析3個要素:熱能、水份、通道,然后對治就好,簡單易記,學會了一般的癥狀都能自己分析調理。就算是腫瘤,癌癥等,也只是陰成形而已,明理以后面對疾病將不再恐懼,一招陽化氣就好了,治病就是給身體加熱,讓身體恢復排除垃圾的能力。只要自己的吃喝拉撒睡和精神狀態越來越好,你大可以忘記病名。其中發燒和發炎就是人體自發排寒的方式,可現代人都以退燒消炎為目的,這個大家習以為常實則錯誤的觀念一直沒有得到糾正。

 

3、學習自然治愈法,最好的醫生是自己的身體——“無為而無不為”

 

人類在進步過程中忽視了自然的力量,人類依賴上了物質的便利,而遠離了自然。反觀動物的世界,它們偶爾生了病或受了傷,要么憑本能去尋找些草藥來吃,要么就少吃甚至不吃東西(節食),或者干脆就任由自己發燒,病反而會自然而然地好了。這就是自然的力量,身體自有大藥,自然治愈才是最值得提倡的健康途徑。從某種角度可以說,節食發燒就是我們的最好的醫生。

 

自然治愈法還有:曬太陽,泡腳,站樁,打坐,睡覺養生功等。

 

4、認識了身心一體:病由心生,心安即是大藥

 

老師講,除了身病,還有心病。病人跟患者是兩個概念,有時不嚴重,很嚴重,才是真正的大問題。是內心的擔憂、焦慮、報怨,是大寒。很多身體問題都是從情緒上來,從內心不安、擔憂報怨中來。所謂病由心生,心安就是大藥。修行就是修心,自己的病是自己的心造成的。除了遵循大自然的運行規律,更重要要學會觀心。雖是一次養生課程,更多的是學習觀心的方法來釋放頭腦的束縛,認清自己的頭腦和內心之間的區別。

 

5、學習了看清人生的走向,學會接納自己的長處和短處

 

課上老師還講了易經,對每個學員的生辰八字能量性格具體分析,讓我們看到自己的人生走向,教我們學會看清自己的長處和短處,不要把自己和別人的短處當成缺點來看,缺點可以改,而短處是八字注定的,不要費力氣去改變,而是要學會欣賞并用在適合的地方。以前總有人說我太過于文靜,不會說話,所以我總是羨慕他人的活躍和口才,上課后知道自己八字是秋天氣場,注定冷靜內斂且有洞察力(換言之就是比較沉悶),這不是缺點,是特點,你非要拿去和春夏生人的活力比較的話,注定會不開心,接受并找到適合自己的方式就好了。 

 

三、學習至簡后帶來的全新的人生體驗

 

1、改變生活習慣,煥然一新

 

在老師強大的能量場解說下,我“醒”了過來,從此生活習慣改變了很多,現在懂得人要健康,就要順從大自然的規律生活,早睡早起,不喝冷飲,不喝寒涼中藥,水果海鮮少吃,假期不再暴飲暴食,不穿短裙短褲,不光腳踩地板,不怕流汗不睡涼席,多觀心讓頭腦放空等等。現在也會喜歡去親近大自然,去踩草地接地氣。冬天也喜歡曬太陽了,以前可不敢曬,怕曬黑。現在的我,不像以前一樣花大量時間追求各種護膚品化妝品各種服飾等外在的東西,而是接近自然的裝扮,省下的時間就用來學習至簡的文章,做家務時也會一邊聽老師的錄音課程。

 

2、長期的便秘和畏寒在姜棗湯等加熱之后,改善了

 

從小我就一直有便秘的困擾,有一段很長的時間里靠吃牛黃解毒片來通便(此處深深體會到作為媽媽懂得正確的養生觀念是多么多么的重要?。?/span>,加上小時候發燒都是大劑量石膏退燒,體內寒氣可想而知。大學時減肥,好幾年的晚餐只吃水果;平時又喜歡吃冰淇淋;因為長痘痘調理也喝了不少寒涼中藥和激素藥,多年來累積了太多太多的寒涼,導致身體的溫度下降,比別人怕冷很多。在半年多的姜棗湯等加熱的方法,以及站樁打坐后身體的排寒系統被打開后,去年的超級寒冬,我居然不怎么怕冷,穿戴比以前少多了,雖然比別人還是怕冷一些,但對比以前的自己,已經改善很多(能量足不足,通常在最需要熱能的冬天體現,這也說明我正在熱能漸足的過程中)

 

課后,我在家有堅持站樁,沒過多久,困擾我多年的頸椎病在不知不覺中好了,之前試過各種方法依然難受,沒想到簡簡單單的站樁就給解決了。(站樁打坐的過程就是讓你靜下心來,同時身體氣機的加速運行能打通經絡,調節氣血,修復生命能量)

 

不僅我自己改變了,我也影響了身邊人,生活習慣一起改變,也解決了困擾他們的各種問題。

 

3、姜棗湯讓媽媽不再容易上火、幾十年的便秘好了,也祛斑了

 

媽媽喝姜棗湯最明顯的改變就是不會上火了,我也是。以前我們一點熱氣的東西都不敢吃。媽媽上火會頭痛,吃頭痛藥明知是麻痹神經損肝腎的,但不得不吃),我則是喝各種涼茶。正常我們吃東西,熱氣會往下面走,比如說吃了上火的東西,小便會變黃,大便變臭變硬。但是,當你胃寒了,通道閉塞,熱氣降不下去,就反逆往上,只要用大劑量的熱能把寒氣攻下去疏通通道就好,如此簡單的原理,無知的我們卻老用寒涼之藥殘害著自己)。十幾年沒發燒的媽媽,喝了姜棗湯后終于有能力發燒,神奇的是幾十年的超級便秘問題在發燒后解決了(便秘也是腸胃虛寒無力推動,熱能不足之癥),臉上的黃褐斑也變淺變少了(斑也是陰成形的一種,熱能足了自然化掉)?,F在媽媽是姜棗湯的忠實粉絲,親戚朋友鄰居們,都會推薦他們喝。

 

4、用至簡的方法調理好大姨媽的高血壓和痛風

 

常年高血壓的大姨媽,一直頭暈,還有痛風,腳腫的很大,之前一直靠吃西藥控制。推薦她喝姜棗湯一段時間后,血壓有所下降(加熱后排泄功能漸強,血液垃圾少了心臟就不需要再加大壓力),痛風發作的時候,我給她開了小柴胡加姜附湯,外加熱敷后就不痛了(不通則痛,加熱通道暢通了痛就緩解了),也給她配了至簡的痛風藥散平時喝(加熱排污的原理),現在痛風都不發作了,西藥早已不需要了。

 

5、利己達人,為家人和朋友解決了諸多健康問題

 

姜棗湯還治好了爸爸的口臭問題(也是脾胃虛寒導致的熱氣反逆),慢性腹瀉也得到了改善。還有婚后多年不孕的朋友,喝了2個月就成功懷上了(子宮寒冷,如同寒冷的土地種子無法存活,只要土地變暖了,種子自然會生根發芽)。還有朋友感冒后聲音沙啞久治不愈,5劑咽炎散就搞定……每當大家來報喜的時候,表面上我只是微微一笑,內心卻是很喜樂的。

 

身邊小朋友的問題比如感冒咳嗽等也是姜棗湯就輕松搞定。小外甥上次高燒5天,妹妹在我的影響下堅持正治熬過去了,發燒后小外甥不僅猛長個子,之前的頸部多汗癥也好了(里寒太多,身體通過出汗的方式排寒)。

 

四、不再壓抑自己,觀心內收,改變了我的性格

 

以前的我是乖乖女,性格溫順,其實很多時候心里并不爽,但卻不表達出來,壓抑著自己,生悶氣,必然的也就肝膽不好,最明顯的癥狀就是有乳腺增生。第一次見面老師就從我臉上的肝膽反射區看出來了,所以上課第一天的拉筋時間,就拉我的肝筋,痛的我大哭了一場,哭過之后是舒服多了。隨著一段時間姜棗湯的加熱之后,在半夜1-3點肝經巡行的時間段,我會醒過來,發熱出汗,這是在排寒,后來用中藥調理后,在我無念頭的時候身體有時會抽動一下然后會有氣從鼻孔排出,用師的話是給邪氣一個出口,其實就是之前生悶氣壓在體內的滯氣在能量漸足后排出體外。

 

現在的我,碰到不如意的時候,不是壓制自己的情緒,而是轉換自己的想法(傷害你的其實是自己的想法),實在不想做的事情,偶爾也會大聲的拒絕了。感恩遇到至簡,讓我懂得壓抑久了是會得乙肝的,很多疾病是情緒在體內積壓瘀堵的結果。在我還未積壓出大病之前,讓我明理讓我有能量去做改變,感謝老師教的各種心法。

 

沒有所謂的真實的存在,以前的我愛吃水果,現在不愛吃了;以前的我喜歡吃肉,現在也不愛吃了。有時連自己都不理解自己,為何又要求別人要理解自己呢?還為此生氣苦惱,傷的是自己的身體。老師講,心功能好的人,就會樂觀。不開心不幸福都要往內觀心,意念到心了,氣血就到心,心功能變好了,人自然會開心,就像小孩子一樣,開心是不需要理由的。外面欲望越多的人內心越空虛,能觀心內收了,才會感覺到幸福。

 

五、感恩至簡——授我以漁

 

關注至簡養生群就會發現:至簡和其他中醫不同的是,助手們回復問題注重引導學習為主,讓你明白病的來路和去路,教你從根源上杜絕疾病的復發,而不是只教你治好當下的癥狀。癥狀是果,不良習慣是因,醫生代替不了你如何吃喝拉撒睡,以及耗神傷精等行為,七分養是大于三分治的。

 

認識至簡,是我的福報,我最大的收獲就是不良生活習慣的改變,這其實是在治未病,如果能一直遵循這樣的生活方式今后是能避免很多疾病的。能量是守恒的,提前用了,老年就慘。所以,從現在起,保存熱量,趨溫避寒。學習至簡就是能讓身體升溫的生活習慣指南,也是增進智慧,感受幸福的生命課程。

 

好東西要分享,我會不斷地學習和歷練,把正確的養生觀念和調理方法影響給更多的人,希望更多的人能健康、美好地生活,遠離亞健康,遠離西藥副作用的惡性循環中!


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