情緒、思想的真相

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  • 分類:光明心語
  • 2012-07-09
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究竟什么是真正的靜坐冥想,這對很多瑜伽愛好者來說尚是一個含糊不清的概念。

 

簡而言之吧,靜坐冥想只是——由思想者轉變為思想的觀察者而己。

 

當你成為思想的觀察者時,你就己經超越到了思想之上。成為不受思想束縛和戲弄的真正的自由人。

 

如果將人的思想比作奔流不己的江河,靜坐冥想以前的我們都是無可奈何地隨流而轉,欲振乏力。我們只是一個思想者,甚至說我們只能無可奈何地思想著(至于想的是什么都一樣),從小到老,從來沒有能力不去思想,或暫停一下思想。

 

當我們嘗試著靜坐冥想,我們就會發現,思想逐漸成為我們觀照的對象,我們升華到思想的河流之上,不再受思想之流的流轉。

 

不管我們的思想是如何的深刻、高尚、偉大、神秘,都是心靈的游戲。

 

成為它們的觀照者,這就是靜坐冥想

 

 冥想的初步當然有很多方法,無非是讓人初步達于心理的寧靜。至于語音冥想、念誦梵音、觀燭光、觀呼吸等,雖于身理心理各有利益,但基本上是以此念取代彼念,暫時壓制妄念之流而己,并不能真正幫助我們了解心靈的奧秘乃至于超越思想給我們帶來的種種煩惱。

 

煩惱與痛苦真的需要解決嗎?我以為只要超越它就好了,當你超越于它之上,你就會自然發現它根本上只是一個心理游戲而己。

 

                                              —靜園文化:光明心【王健】語錄

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